Neurotransmisores y clasificación

Un neurotransmisor es una sustancia química que transmite información de una neurona a otra atravesando el espacio que separa dos neuronas consecutivas. El neurotransmisor se libera en la extremidad de una neurona durante la propagación del impulso nervioso y actúa en la neurona siguiente fijándose en puntos precisos de la membrana de la otra neurona.

Clasificación de neurotransmisores

*Acetilcolina: distribuida en el sistema nervioso central y en el sistema nervioso periférico. Su función, al igual que otros neurotransmisores, es mediar en la actividad sináptica del sistema nervioso.

El bajo nivel de acetilcolina provoca falta de atención y olvido.

Se encuentra en:

-Las vitaminas C; podemos encontrarla en alimentos como los cítricos (naranja, limón…),leche y yogures.

-La vitamina B1; zanahoria, tomate, perejil, calabaza…

-La vitamina B5; leche, sesos, yema de huevo y habas.

-La vitamina B6: trigo, levadura, sardina, hígado, lentejas…

*Noradrenalina: es un neurotransmisor de cacecolamina de la misma familia que la dopamina. Es una hormona adrenérgica que actúa aumentando la presión arterial por vasoconstricción pero no afecta al gasto cardiaco. Se sintetiza en la médula adrenal.

Este neurotransmisor podemos localizarlos en alimentos como la sardina, el pollo asado…

*Dopamina: neurotransmisor que favorece la coordinación motora. Un bajo nivel paralizaría la mente, un exceso puede ser causa de alucinaciones, se fabrica a partir de tirosina, un aminoácido…Podemos encontrarla en alimentos como las habas.

*Serotonina: neurotransmisor que se encuentra en ciertas regiones del cerebro, en el tracto gastrointestinal y en altas concentraciones de plaquetas sanguíneas.

-Altos niveles se asocian a la serenidad y optimismo.

-Bajos niveles a la depresión

Tiene sus efectos en el dolor, en el apetito y tensión arterial.

*L-Glutamato: principal vía de biosíntesis de la GABA. Se encuentra en el sistema nervioso central, formando conexiones entre neuronas.

Contiene las proteínas: champiñones, queso, pollo, tomate, pescado…

*GABA: neurotransmisor inhibitorio. Las personas con poco GABA sufren transtornos de ansiedad. Actúa en la relajación, sedación y el sueño.


-Aquí os dejo un divertido vídeo sobre la funcionalidad de nuestras neuronas en el organismo.