Indefensión aprendida

La indefensión aprendida es una condición en la que el sujeto aprende a creer que está indefenso, que no tiene ningún control sobre la situación en la que se encuentra y que cualquier cosa que haga es inútil. Fue creada por Martin E.P.Seligman y cuyo experimento ha utilizado para investigar la depresión.

Como consecuencia, en las situaciones experimentales que Seligman propone, los sujetos permanecen pasivos frente a una situación aversiva, incluso cuando disponen de la posibilidad real de actuar para cambiar esas circunstancias.

La teoría de la indefensión aprendida ha sido utilizada para explicar el mecanismo de la depresión. En los últimos años, su investigación se ha centrado en el campo de la Psicología Positiva, que busca comprender, a través de la investigación 
científica, los procesos que subyacen al bienestar psicológico y a la felicidad.